如何提升足球技巧?
其实,你首先应该知道的是,踢球并不是一件特别难的事情,当然也不是说很容易就做到很专业很高超的! 那你要怎么去提升自己呢.... 我觉得你可以先从运球开始练起(当然你可以和小伙伴一起玩传接球游戏) 你可以在网上看一些教学视频,然后自己拿个球多练一练 看视频的时候主要要注意这些内容:
1、看视频里教练示范的动作,记住动作要领;
2、看完之后自己去拿球练习,注意自己的步伐与发力点是否正确;
3、可以多换几个方向进行练习 在熟练了正脚背拨球后你就可以进行下一步了——踩单车 还是多看一些视频并且多练习吧! 当你踩单车已经熟练以后就可以进阶到下一个难度了——过人的基本功 过人的基本技术分为三个部分:
第一是跑位 第二是小跳 第三是变向 第一步:先学习小跳,小跳是为了突破而生的,在突破的过程中小跳可以更好的拉开脚步以及创造更好的空间。 小跳的方法:以右脚为轴心脚为例 当我们右脚踏在地面上时身体重心下降,左脚快速向前迈一小步然后快速收回,接着双脚同时离地的小跳就可以了。
第二步:学会小跳后我们需要做的就是跑位,跑位的目的是给自己创造出更好的过人的空间,而不是瞎跑,所以跑动的同时一定要观察对方的站位,判断好自己的位置,然后根据对方的站位选择最佳的突破路线。 跑位方法: 1-5号位置的选手可以朝1/4/6号码位进行跑动,这样可以形成前后夹击,迫使对方回防。 而7号位置的选手可以选择在右边路的话往底线跑去接应队友或者往左边路突破,如果是在左边路的话则可以选择往左边禁区跑去接应队友或者是往右路突破。 如果9号球员是中锋且被包夹的话,那么8号和7号的队员就要快速前插,帮助中锋接应球然后找到射门机会!
第三步:当跑位完成后我们就要进行最后一步——变向过人啦~ 其实变向很简单,只要能够把速度提上来,再加上一个合理的变向即可完成过人。 但是想要把速度提上去,还是需要多多练习的呀! 好了,以上便是我给出的答案啦~希望对你有帮助哦嘻嘻嘻~~