小孩如何长胖？
孩子体内的各种生理功能是并行不悖、相互为用、相互为养的，只有平衡和谐地发展才能保持机体的健壮，如果在孩子发育的过程中出现某种功能亢进或衰退，其机体必然失调，而引起疾病的发生或者其它方面发育的阻碍。中医理论认为，“能食者即无病”、“有胃气则生，无胃气则死”，说的就是胃气的功能。所以，想让偏瘦的孩子长胖，最根本的就是要调理好孩子的脾胃功能，只有脾胃功能增强了，孩子的食欲才会逐渐好转，从而促进其它功能的旺盛和身体的健壮。
下面给家长们提供一个具有健脾开胃、消食导滞功效的中医养生方，以供使用。
党参9克、白术9克、陈皮6克、山楂15克、神曲15克、芡实15克、薏米15克，将上述配方放入砂锅中，加水500毫升，大火烧开后改用小火煎煮30分钟，去渣取汁后分早晚两次温服，每日一剂。对由于脾胃虚弱、胃纳欠佳、消化功能不良所引起的消瘦、体弱、面色萎黄、饭后脘腹饱胀、神疲倦怠、大便不调的儿童具有一定的疗效。
另外，日常饮食方面，可常给孩子食用猪肚粥、牛奶、豆浆、芝麻、核桃、胡萝卜、土豆、南瓜、柑橘、苹果、鱼肉、牛肉、鸡肉、鸭肉等具有健脾养胃、增进食欲、补充营养食物。烹调时要多用清香、少用多油厚味的酱料，多用炖、焖、烩、煮的方法，不要用爆炒、油煎、烧烤的方法。烹调时可适量加入一些山楂、扁豆、莲子等具有健脾开胃作用的食物。