准山有什么功效？
1、益肾固精：淮山含有助于凝集血液的因子，能益肾填精、强健体魄，对神经衰弱、腰酸腿软、男子遗精、早泄、阳痿及妇女白带过多等症状均有疗效。
2、抗肿瘤、抗衰老：淮山所含某些成份有促进免疫系统发挥非特异性免疫作用的功能，可抑制癌细胞的增殖；所含黏液蛋白能防止脂质沉积，减少汗液渗出，从而延缓衰老。
3、降血糖：常食用淮山，能调节胰腺的分泌功能，使胰腺素分泌旺盛，因而能起到降低人体血糖的作用，特别适于糖尿病患者使用。
4、健脾止泻：淮山有健脾补虚、固肾控涎的作用，能改善消化道的分泌和运动功能，多食可增强消化功能，促进食欲，增加胃酸，增进糜蛋白酶的分泌。适于消化不良、胃酸缺乏、腹胀泄泻、消瘦及妇女带下过多的人食用。