土豆在盒子里吗？
土豆可以说是最为平民的蔬菜之一了，但是你知道它还有什么你不知道的功能么？今天，就为大家一一介绍。
土豆的功能
1.土豆是天然的美容佳品
土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。土豆对眼周皮肤也有显著的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
2.土豆是天然防癌食品
土豆是能减少午餐后人体脂肪分泌的食物，与之相比，苹果相当与减肥食物，胡萝卜可以提高人体的免疫能力，是我们日常生活中的美味佳肴，备受大众的喜爱，但是你可能不知道，他们3个加在一起，所产生的功效是惊人，甚至是神奇的，当然，对治疗糖尿病有很好的功效。
土豆能中和人体内多余的毒素，能有效地治疗风湿疼痛，还能够预防淤斑和神经痛，对眼睛也有不错的保养功效，对于爱美女性而言，可以用土豆来进行美容，将新鲜的土豆切成片，敷在眼睛上，能够减轻黑眼圈，这是土豆的又一神奇功效。
土豆减肥食谱
早餐：红薯1个，牛奶250ml；午餐：土豆蒸熟，豆腐100g；晚餐：西红柿炒鸡蛋，青菜炒豆腐
这个食谱的亮点在于，用蒸土豆代替糖醋红烧等各种烹饪方式处理的大鱼大肉，在口感上并没有什么不妥，而且增加了膳食纤维的摄入。搭配豆腐和青菜，增加了蛋白质和植物化学物质的摄入。
总之，这顿饭热量低，营养好，能替代早餐或一餐正餐使用。
晚餐：蒸鸡蛋，糖醋萝卜丁，青菜炒香菇，水果“枇杷”
蒸鸡蛋很普通，但是，香菇炒菜心，还是比较少见，但是，口感绝对一流。值得尝试。
早餐：馒头1个，牛奶250ml；午餐：清蒸土豆，芹菜炒肉末；晚餐：葱花卷1个，炒菜秧300g
这是土豆和面食搭配的典型一天。
早餐的馒头，午餐的蒸土豆替代了主食的五谷，增加蛋白质、维生素、矿物质的摄入，特别合适不喜欢喝牛奶的朋友。晚餐的炒菜秧搭配恰到好处，一餐吃全，营养丰富。“菜花黄，强肝肠”，这顿饭的总体功效是强身健脾胃。