苹果水治什么作用？
1、生津止渴 苹果酸甜可口，营养价值高，富含糖分，有机酸和水分，经常食用能够补充人体所需的维生素以及营养成分，达到生津止渴，开胃健脾的作用。 有很多人吃苹果会习惯啃着啃着就咽下去，但这样其实很容易忽略舌头表面的味蕾，以及口腔内的唾液腺。这些生理组织都是帮助人体味觉的关键器官哦！所以吃完苹果记得漱漱口，保护你的“味觉”。
2、益脾健胃 中医理论中认为，脾是消化吸收营养的主要器官，而胃主要起到辅助作用，二者互相配合，才能完成人体的运化功能，吸收营养物质。 而苹果是一种健脾养胃的水果，其中含有人体需要的膳食纤维、碳水化合物、维生素等营养元素。经常嚼服苹果，能够起到健胃消食，增强肠胃蠕动，维护消化功能的正常运转的功效。
3、止泻利尿 苹果中含有丰富的可溶性纤维，即果胶，具有防止便秘的效果，同时还有止泻的作用。另外，果胶还具有吸附作用，能带走身体里的病菌和毒素从而起到净化体内环境的效果； 而且由于含有充足的钾，因此能直接作用于肾脏，促进尿液的生成，有清除泌尿道病原体（如尿道真菌感染）的效果。对于肾炎也有一定的治疗功效。
4、美白防斑 苹果中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素具有很强的抗氧化性，能够清除体内的自由基，抑制黑色素的形成，从而达到美容养颜，淡化色斑的效果； 苹果中的原花青素也是很强的抗氧化剂，能够帮助皮肤抗衰老，增加皮肤弹性，让你肤色更红润有光泽。 经常吃苹果还能降低胆固醇，预防高血压和高血脂等问题。