我一个月瘦了12斤，但是只是体重的减少，围度其实是没有下降的(可能我的目标太小了）。 我从高中的时候就很想减肥，但是尝试了很多方法都不了了之； 大一暑假2个月的时间，我每天只吃一个苹果，结果只掉了两斤体重，人却饿得发昏，彻底放弃； 后来到了大学又重新开始减脂，每天跑5公里左右，加上控制饮食，
我一个月瘦了12斤，但是只是体重的减少，围度其实是没有下降的(可能我的目标太小了）。 我从高中的时候就很想减肥，但是尝试了很多方法都不了了之； 大一暑假2个月的时间，我每天只吃一个苹果，结果只掉了两斤体重，人却饿得发昏，彻底放弃； 后来到了大学又重新开始减脂，每天跑5公里左右，加上控制饮食，