小孩怎么让胸大?
一、保证营养,多喝水 小孩子长个子,与营养充足有关系。多给孩子提供含蛋白质、钙质等营养物质的食物,有利于孩子长个子。在提供营养物质充足之外,还要保证孩子每天喝水量。喝水量充足,对身体的代谢、废物排出有好处。
二、经常晒太阳、适当运动 经常晒太阳,能促进维生素d的合成,而维生素d对促进钙吸收、利用有好处。所以晒太阳也有利于孩子增高。经常运动,能让骨骼、肌肉得到锻炼,促进身体发育也有利于长高。
三、要保证充足的睡眠 在晚上睡觉之后,脑垂体可分泌生长激素,有促进身体增高、组织细胞修复等作用。所以小孩子要保证充足的睡眠,有利于生长激素分泌,进而对增高有作用。