什么花有抗氧化作用？
说到抗氧化，不得不提到维生素E，它是一种脂溶性维生素，也是迄今为止发现的体内唯一一种长寿因子，它能防止细胞膜脂质过氧化，保护细胞免受自由基的侵害。 它还能激活纤维蛋白的活性，起到疏通血管，改善血液循环的作用； 它能够刺激生殖能力，改善内分泌状态，消除皮肤皱纹，延缓皮肤衰老。
而自然界中的抗氧化成分有很多，比如我们熟知的胡萝卜素、多酚类、花青素等等，这些物质都是天然的抗氧化剂。 其中富含β-胡萝卜素的蔬菜包括菠菜、空心菜、芥蓝、豌豆苗等；含花青素较多的蔬菜主要是茄果类的蔬菜，如茄子、柿子椒等；还有绿叶菜如韭菜、豆芽、胡萝卜、西兰花、香菜等都是不错的抗氧化食物。
除了吃，还可以涂抹含有抗氧化成分的护肤品来保护皮肤。 目前很多品牌都推出了具有抗氧化功效的护肤剂，其中的成分也有很大的差别。目前最热门的成分是艾地苯醌和辅酶Q10，这两个都是强有效的抗氧化剂，能够抑制皮肤真皮层产生过多自由基，从而起到抗衰老的功效。