为什么美国人壮？
“为什么美国那么壮，我国那么瘦” 这是中国体育界和美国体育界一个共识性的问题 其实这个问题的本质就是：美国人是“吃得好、动得少”而中国人是“吃得少、动得多” 所以我们经常看到美国的胖子一抓一大把，而中国虽然也有一堆肥哥胖姐 但是和美国人相比，简直是小巫见大巫了 因为在中国，10个瘦子中可能才有一个是真的吃不胖的瘦子 而在美国，很可能5个胖子中才有一个是真的喝不胖的胖子…… 这就是中美在肥胖比例上的显著差异。
所以，我们首先可以从饮食结构上找原因 为什么美国人这么能吃？因为美国的食物，普遍热量非常高！ 而中国人虽然也不缺高热量食物（榴莲、西瓜等） 但整体上，比热量的摄入还是相对较少的——这和美国人的饮食结构形成鲜明对比
其次，我们从日常生活中来看看，为什么美国人动得少还能这么强壮 首先，我们可以明显看到美国的运动器材，几乎随处可见 ——哪怕是再小的健身房，基本设备也十分齐全 在中国的健身房里，你往往会发现这样一幕：几个肌肉猛男抢着一个哑铃组训练 而在美国，这种情况基本上是不太会出现的 人多地方小，但器材丰富，每个人都可以找到适合自己的器材练习。
除了健身房，你还会发现美国街头经常可以看到各种健身教练带着一群人做团体健身操——这种高强度锻炼，可以有效提高身体素质 这也是为什么在美国，就算是一个身高马大的大块头，如果长期不运动的话也会显得非常虚胖——体能太差了，根本顶不住日常的高强度工作和生活。