姜茶不放红糖有作用吗？
生姜是日常生活中比较常见的食物，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳的作用。可用于治疗风寒感冒、胃寒呕吐、寒痰咳嗽。 红糖是一种营养价值很高的食品。红糖中含有丰富的营养物质，例如铁元素、锌元素等人体必需的微量元素和蛋白质、氨基酸以及矿物质，因此吃红糖有利于为机体补充足够的营养。并且这些营养物质对提升身体的免疫功能、抗病能力、延缓衰老美容养颜等都有良好的效果。 所以无论是生姜还是红糖都是日常生活中不可多得的营养佳品。
那么，吃生姜有什么好处呢？ 1.健脾养胃 生姜性温，归肺膀胱经，对于外感风寒引起的呕吐有着良好的止呕作用；生姜还具有解表散寒的功效，可以帮助改善风寒感冒导致的恶心、呕吐等肠胃不适的症状，所以常用于脾胃虚寒或寒邪犯胃所致的呕吐。
2.杀菌解毒 生姜中的姜辣素对葡萄球菌、链球菌等有较好的杀灭作用，另外还可以刺激肠道，起到杀菌解毒的功效。所以对于炎症性的腹泻有不错的缓解作用。
3.活血祛寒 生姜性热，因此具有活血祛寒的效果，对于因受凉导致的畏寒、怕冷、手脚冰凉有很好的疗效。如果有痛经的症状，也可以多吃生姜，有利于活血祛寒，从而止痛。
4.生发乌发 据古代医学记载，生姜能够滋养毛囊，让毛发可以正常生长，并有防止脱落的作用。所以有脱发、白发的人群可以适当食用生姜来护发。而且常吃生姜还能有效减少头皮屑。
5.滋润皮肤 经常吃些生姜，或者常用生姜水洗浴，不仅可以去除体内湿气，还可滋润皮肤，帮助恢复弹性，减少皱纹，达到美容的效果。
6.防治癌症 肿瘤研究所发现，生姜里有一种叫作姜烯胺的物质，能有效地阻断亚硝胺合成酶的合成，而该酶又是致癌物亚硝胺合成的关键因子，所以说生姜能起到一定的防癌抗癌效果。
除了吃生姜以外，生活中我们也可以多吃以下这几种食物，同样具有防治肿瘤的效果。
1.黑枸杞：含有的花青素可清除自由基，延缓细胞衰老，同时还有抗肿瘤、抗病毒、消炎等作用。
2.绿茶：富含茶多酚，具有很强的抗氧化作用，可降低癌细胞的代谢活性，从而达到防癌抗癌效果。
3.大蒜：含硫化合物具有较强的抗菌消炎作用，可杀灭癌细胞，还能增强免疫力。