乒乓球小碎步是什么？
这个问题问得真是时候，因为我昨天刚写了一篇关于步伐的文章 这就是我所说的“小碎步”，就是移动时，双脚交替踩地板产生的动作。 小碎步是乒乓球运动的基本功之一，也是最难掌握的部分。因为它集速度与节奏于一体，既要求迅速启动，又需要协调统一。如果步伐不熟练，就容易出现以下两种情况：
1、为了追求启动速度而牺牲稳定性，造成频繁失误；
2、因为无法做到步子一致，在进攻和防守的过程中容易乱了阵脚，让对手抓住自己脚步混乱的弱点发起猛烈攻击。 所以，学习打乒乓球，第一步应该是先学会走路（捂脸）……嗯，就是练习小碎步。那具体该怎么练呢？
①找一个没人的地方，把球抛起来，然后双脚按照一定频率快速跳跃，并在每一次跳跃的同时，用力拍打球。这样训练的目的在于锻炼下肢爆发力以及身体的协调能力。
②在第一条的基础上增加难度，在原地高抬腿的同时，双手举过头顶拍掉面前的球。不断练习，直到你能非常自如地控制步伐的轻重缓急。
③在第二条基础上再增加难度，在跑动中完成上面的动作。注意不要完全放开脚步，还是应该保持一定的稳定性的。 在练习过程中应注意以下几个问题：
①避免膝盖超过脚尖，以免造成伤害；
②全身协调用力，发力过程包括蹬地、抬膝、送髋、腰部扭转等几个环节；
③腿部和脚部要多进行力量训练，以提高力量和耐力。 有了扎实的基本功，日后学起来会事半功倍。不过需要注意的是，不管学什么，都要讲究“度”的问题。不管是力量训练，还是步伐练习，都要切记过度训练，否则很可能事与愿违。