4个月孕妇能吃烤鸭吗？
4个月胎儿已经完全成形，能够感受到外界的刺激，有听力了，这个时候妈妈吃食物的声音和味道都会传递给宝宝。所以吃东西还是要小心一点，不吃辣的根本问题在于辛辣会刺激肠胃，引起消化不良以及便秘，这样对于母体和宝宝都不好。 烤鸭属于高脂肪、高蛋白的食物，孕期可以适当食用，但是要控制好量，避免过量摄入，导致孕妇肥胖或者出现血糖升高的情况。
在烹饪方法上建议清淡少油，如果油炸的话，油里含有的反式脂肪酸对胎宝宝的损害非常大！ 如果是自己在家烤的鸭子，那么食材新鲜程度不用担心，关键是酱料的问题。现在市面上售卖的很多烤鸭都是腌制好的，这些腌料里面往往含有亚硝酸盐，这种物质被人体摄取后，会在体内生成致癌物亚硝胺。 如果非常想吃烤鸭，那么建议吃自己做的，或者是买新鲜现烤的，这样能最大程度保证食品安全。
其实，怀孕期间只要保持饮食平衡，荤素搭配，水果蔬菜都不缺少，一般就不会出现营养缺乏的症状。像烤鸭、火锅这一类的高热量食物还是建议适当吃，不要多吃。 另外，除了注意饮食，孕期的运动也不能少，适当的运动可以帮助妈妈顺利分娩，还能防止孕期发胖，一举两得，何乐而不为呢！ 我是护士张敏，关注我了解更多孕产期知识！
烤鸭烤制时间较短，其肉质保持了鲜嫩，中医认为鸭肉味甘性凉，入肺胃肾经，有滋阴养胃、清肺补虚等功效。是产妇良好的补益食品。不过产妇在吃烤鸭时，要注意剔除皮下的黄色的块状物，那是有腻膈生痰之弊的“蜂巢油”。烤鸭是产妇良好食品，但也不必过多的食之，可与其他肉类食品换着吃。
那么处于怀孕早期的孕妇能不能吃呢？其实可以吃的。烤鸭营养丰富，孕妇可以吃烤鸭，烤鸭的营养也非常接近于营养专家推荐给孕妈妈的标准。烤鸭皮下脂肪少，口感肥嫩鲜美，含有丰富的优质蛋白质、碳水化合物和多种维生素、无机盐及矿物质等营养成分，富含人体所需的各种氨基酸和微量元素，具有健身养血、美容护肤、延缓衰老、滋补身体等独特的保健功效及食疗价值，特别适合怀孕早期体质虚弱的女性食之。不过还是建议吃自己家里做烤炉里做的。
如果孕妇去店里选择吃烤鸭则建议选择正规渠道，像全聚德这样的连锁企业，选择更加可靠的商家吃着会更放心一些。而且有保证的烤鸭店的选用的鸭子一般不会注水也不会喂一些肥肉然后迅速催肥。另外鸭子的饲养是封闭式养殖，鸭子的饲料也是固定的，所以基本可做到不药残，孕妇可放心食用。注水鸭和喂肥的鸭子不要选择食用。
