婴儿3个月可以吃什么？
我儿三月时，除母乳外辅食只给加了蛋黄和米糊，也是从网上看的食谱，加蛋黄是怕宝宝出现过敏症状，加米糊是为了增加营养从粪便中排出（因为便便里总有些没消化的食物），同时减少乳糖含量，预防婴幼儿肥胖及糖尿病。但实际给宝宝添加辅食的过程远比书上写的要复杂得多。 首先、宝宝得对单一的某种食物不过敏才能添加；第二、宝宝得能够坐得比较稳，头能直起来，才能够开始练习吃辅食；第三、宝宝心情要好，不然你给他辅食他不吃，你急着他也会急，这样反而容易呛到。
我家宝是四十多天开始尝试喂米糊，从少到多，从稀到稠，慢慢添加的。刚开始用勺子一勺勺喂，后面学会用奶瓶后就用奶瓶喂。每次一小勺，一天四次。大约一周后没有再腹泻，大便中也逐渐没有了未消化食物，才开始胆大心地给加到蛋黄，从四分之一个到半个再到一个，同样慢慢来。 虽然网上有很多丰富的辅食经验谈，但实际给我家宝添加辅食的过程中，除了参考网上的食谱，我们还特别注意以下几点：
1、每次只给一种新食品，连续试吃三天，观察是否会有腹泻，呕吐等过敏反应，如有则停止喂食。
2、食物由细到粗，由稀到稠，逐步添加。
3、从少量到多量，循序渐进，适时加糖。
4、制作过程尽量简单而原汁原味，少添加调味品。
5、注意餐具的消毒，饭前洗手，培养良好的进食习惯。
6、当宝宝表现出爱吃某种食物且肠胃无不适时，可适当多给吃一些，满足其味觉需求。 总之，给宝宝添加辅食并不是一件容易的事，需要父母有足够的耐心，并掌握必要的科学方法才行哦！