我家宝一直也是缺钙，吃的伊可新AD胶丸，每天一粒，饭后服用的。还有鱼肝油和钙剂一起服用时，要注意不要同时进食，最好相隔2小时左右。 还有一个就是晒太阳了！夏天到了，可以带宝宝多去户外晒晒太阳，补充体内的维生素D（促进钙的吸收），平时在家也可以多让宝宝爬行、跳跃，这些运动都可以帮助宝宝骨骼发育哦！
现在市面上很多补钙产品都含氨基酸螯合技术，如迪巧钙，它是柠檬酸钙，易吸收；还有乐力钙，也是氨基酸螯合钙，对于容易便秘的宝宝建议食用乐力钙。 还可以给宝宝煲点补钙的汤水喝，如排骨海带汤、萝卜海带骨头汤等等，既补钙又补充维生素，还助于消化。
在宝宝的辅食中可以适当添加富含钙质的食物，如蛋黄、豆腐、奶酪等。 如果宝宝出现盗汗、夜惊、烦躁不安、枕秃、鸡胸等疾病症状就要及时去医院就诊，在医生指导下进行治疗。
总之，宝宝补钙需要家长细心呵护，既要掌握正确的补钙方法，又要排除导致缺钙的风险因素，这样才能让宝宝钙补得有效且安全。
臧妍梦优质答主鸡蛋黄具有补气养阴，除烦安神，清热消痈之功效。鸡蛋黄所含营养成分全面，非常适合16个月宝宝食用。鸡蛋黄含有磷脂、卵磷脂，甘、肌、脑磷脂，神经鞘磷脂，细胞膜磷脂，含钙50毫克，磷250毫克，是大脑和神经的营养，能改善16个月宝宝大脑和神经功能。16个月宝宝补钙还可以食用鹌鹑蛋黄。
茯苓、山楂、芡实、薏米、百合、山药、扁豆、排骨、鲫鱼、紫米。
16个月宝宝补钙食谱：虾仁菜花羹
原料：白菜50克、虾仁25克、鸡汤150克、植物油、鲜奶油、盐、胡椒粉、水淀粉适量。
制法：
1、白菜洗干净，沥干水分，切丝；虾仁洗净，吸干水分切末；将水淀粉调匀。
2、烧热油，爆香虾仁，加入白菜丝炒软，倒入鸡汤烧沸，用水淀粉勾芡。
3、加入盐和胡椒粉调味，滴入鲜奶油搅匀，起锅即可。
原料：豆腐150克，鲜贝50克，火腿10克，葱丝10克，水发香菇50克，鸡蛋1个，鸡汤750克，熟猪油50克，胡椒粉1克，精盐2克，味精1.5克，料酒10克，姜末2克。
制法：
1、将豆腐放入开水锅内，加入精盐1克浸泡片刻。鲜贝切成小丁。火腿切成碎末。香菇洗净泡软，切碎。鸡蛋打散，煮成蛋花，备用。
2、炒锅置大火上，放入熟猪油烧热，下葱丝、姜末炝锅，加入香菇丁，鲜贝丁煸炒，烹入料酒，加入鸡汤烧沸，下豆腐丁、精盐、味精、胡椒粉，煮3分钟，撒入蛋花，盛入大汤碗内即可。
