12个月宝宝如何喂养?

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12个月的宝宝已经可以自己爬、站、走,对环境也更敏感了。 此时的宝宝已经开始萌牙,会有牙龈肿胀、疼痛不适,可能会影响进食和睡眠;还有的宝宝因为出牙晚,可能还会伴有低热;妈妈需要注意观察,必要时帮助宝宝按摩牙龈,缓解不适症状。 这个年龄段的宝宝已经可以理解大人说话的内容了,所以父母和老师要多和宝宝说话,刺激语言发育;并且这个时候是练习站立、行走的好时机,不要担心会伤害到宝宝牙齿发育,让宝宝学会站立、走路吧! 但是此时宝宝的消化系统依旧没有发育成熟,仍然处于“吃睡玩”的状态,所以给宝宝喂饭、吃辅食还是很方便的。 但等到宝宝1岁3个月左右,宝宝乳牙全部长出,消化功能逐渐增强,饮食规律逐渐趋向成人。

如果这时候还不改口,仍旧用奶嘴、奶瓶给宝宝喂奶,宝宝很容易形成龋齿;并且如果不及时纠正哺乳姿势,还容易出现乳头错觉,导致宝宝不愿吃母乳或者出现咬乳头的情况。 所以如果到了12个月,宝宝已经长出乳牙,宝妈要及时帮宝宝改正饮食习惯,培养自主进餐的能力了。

1.食物由稀到稠 刚添加辅食时,宝宝的食物不能太咸太辣,也不要过于油腻,最好保持清淡,菜糊或粥都可以。随着宝宝月龄增大,味觉也越来越灵敏,可能会喜欢有味道的东西。因此家长可以给宝宝适当添加盐分,但注意一定不要多吃,每天不超过0.5g;同时,尽量保持食物的原汁原味,以防造成宝宝口味太重。

2.从一种到多种 在给宝宝添加新的辅食时,最好先添加单一品种,等宝宝适应后,再添加另一种食品,且每次只给少量,以减轻宝宝肠胃负担。当宝宝吃到一定程度,感觉耐受力增加后,再逐步增添种类和数量。

3.循序渐进 给孩子添加辅食要遵循由少到多、由细到粗、由单一到复杂的原则,每次仅加一种新食品,7~10天后再添加另外一种。另外,要注意食物的温度,过烫可能造成烫伤,冷食可能对消化功能尚不健全的幼儿带来不良影响。

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12个月的宝宝每天应该保证500--600毫升母乳或者配方奶粉的摄入,提供蛋白质、钙、维生素等营养素,三餐食物可以提供优质蛋白质、维生素、矿物质和一定量的脂肪。

此时可以继续母乳喂养或者配方奶,每日500-600毫升奶量为宜,如辅食安排合理,奶量可以适当减少。

安排三餐食物,食物品种多样化,三餐的主食可以是软米饭、细面条等,可适当增加如豆腐、碎瘦肉、碎菜和适量的带馅食物,每日餐间可提供1-2次水果以及各种蛋类制作的食品。

此时婴儿发育速度稍减慢,仍以增长为主,每天增加奶量约20-30毫升,固体食物可每天增加1汤匙。但个体差异很大,对食物的兴趣时好时坏,食量也有时多有时少,这些都是正常的。

训练宝宝自己用手拿小块食物往嘴里送,开始时动作很不协调,饭桌很不干净,但应鼓励他这样做,以后逐渐改进。可以开始用勺并且喜欢用杯子喝水、奶。

辅食制作继续从一种到多种,从少到多,由细到粗,由软到硬,循序渐进地进行,可以吃小馒头、菜粥、煮烂的肉末、碎菜,稍加些酱油和植物油。少吃含糖食物少吃油腻食物。

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