孕四个月可以吃木耳吗？
可以吃的，但是要注意几点—— 1 不要大量吃 因为木耳含有大量的膳食纤维，孕妇如果一次吃太多（比如一次性多吃三五十克）可能会有腹胀等不适感。 所以建议平时每次吃二三百克即可。如果是炖汤，那么汤可以多喝一点，但骨头、动物内脏之类不易消化的食物就不要吃了。
2 不要吃发霉的木耳 有些人为了节省粮食，会把发霉的木耳去掉再食用，这是非常危险的。因为发霉的木耳会产生大量的霉素和致癌物质。即使是清洗干净也不建议吃，以防万一。 3 不要吃生食的木耳 很多人喜欢吃生木耳，即没有经过高温蒸煮的木耳。但实际上，这样的吃法风险很大。因为生木耳可能带有细菌、病毒或寄生虫，直接服用容易导致食物中毒或者引发各种疾病。所以即使要凉拌也要记得煮熟了再吃！
4 注意买回来的木耳要浸泡足够的时间 由于市场上售卖的黑木耳多为干制品，所以买回来之后要先用凉开水或者纯净水浸泡，时间不低于6小时。这样能够去除残余农药以及有害物质。
5 孕期保持心情舒畅 有些孕妇在怀孕期间可能会出现情绪起伏较大的情况，这时候可以听听音乐、多和朋友交流来调节自己的心情。