怀孕4个月补钙吗？
孕期需要补充叶酸、铁、钙等营养素，孕早期和孕晚期都要注意营养的摄入。 钙的补充要遵循“少量多次”的原则，即每天分二次或三次服用，每次100毫克－300毫克。也可选择含元素钙量高且对人体安全可靠的钙制剂补充。 建议多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、海带、虾皮、海藻等。（注：食物中含钙量并不等同于钙剂中含钙量） 对孕妇来说，每天适量吃些水果有利于均衡营养，但需要注意的是，有些水果含钾量很高，如香蕉就具有很高的饱和酸，如果身体存在水肿的情况，就不宜进食这类水果了。 有学者研究发现，在妊娠晚期，适当饮啤酒，喝少量葡萄酒，对胎儿的生长发育不会产生不良影响。
值得注意的是，虽然酒精不属于违禁药品，但它属于刺激性药物，对于胎盘和胎儿有很大的伤害作用，为保证孕妇自身和胎儿健康，应禁止喝酒。