薏米小米粥有什么功效？
1、美容养颜
中医认为，薏米具有健脾渗湿、除湿止泻、清热止痛的功效，还可治湿痹拘挛；小米也具有健脾和胃、清热解毒、利湿等功能，能治反胃呕吐、小儿腹泻、便血等。薏米和小米合用，除共同的健脾祛湿作用外，还有养颜美容的功效，对湿气重、皮肤粗糙者尤为适宜。
2、预防心血管疾病
薏米含有薏苡酸，能阻止结缔组织增生、脂肪沉着，起到扩张血管、降低血管脆性的作用，可预防各种心血管疾病。
3、消除水肿
薏米有利尿消肿的作用，对一些人由于脏器功能下降，引起的身体浮肿有一定的消肿作用。
4、减肥
薏米含有薏苡醇，有抑制汗腺分泌的作用；含有的膳食纤维可增加肠内容物的容积，促进排便，阻止糖分吸收，因此有减肥、降低血糖的作用。