窝瓜和土豆能一起吃吗?
当然可以啊,以前没有农药化肥的时候,都是一起种的呀! 还记得小时候看过的《乡村爱情》么(是不是暴露年龄了)里面就有,谢大脚(饰演者:于月仙)就和谢永强(饰演者:赵本山)说自己种点地瓜还担心土豆长不大呢……
其实啊现在有很多食物都不能分开吃的,比如鸡蛋和豆浆、花生和瓜子、胡萝卜和萝卜等等,不是其中一种有毒或者怎样,而是两种一起吃会产生一定的副作用。 那是因为人体胃中有胃酸,小肠中有胰液和胆汁,这些物质都能够帮助我们消化食物中的营养。而有些蔬菜(比如菠菜等)含有草酸,如果提前用开水焯一下就可以去掉大部分的草酸,这个时候再和其他食材一起食用就没问题了。
另外在烹饪过程中也可以做到荤素搭配均衡营养的,比如做红烧肉的时候可以放点蔬菜,炖排骨时可以加点豆类食物。 所以说呀,只要平时多吃点水果蔬菜,每天适量运动,保持愉快的心情,这样才不会被这些谣言干扰到哦~