小孩子长不胖怎么办？
每天晚上睡觉之前和早晨醒来之后喝杯奶，也可以经常吃些蛋类、豆类和豆制品，这些食物当中优质的蛋白质含量都很高。氨基酸利用率高，能调节胃肠功能，增加消化系统的吸收功能，这些营养被身体充分吸收之后就能增加肌肉和脂肪的量，小孩子就能长胖了。
在孩子饮食中加一些核桃和芝麻酱，也可以经常吃些花生。这些食物当中含有促进脑发育的亚油酸和卵磷脂特别高，能调节神经系统的功能，这样孩子吃东西的时候神经传导更加顺畅，增加了消化酶的分泌，提高了肠胃消化吸收功能，身体营养物质会增加，孩子自然就变胖了。
为了能让小孩子长胖，必须注意食物的烹调方式，尽量使用油炸和爆炒的烹调方式，减少蒸煮的烹调方式，这样做出的饭菜更有热量，小孩子吃下去不容易消化而且营养不容易流失，有利于增加热量和营养的摄入量。这样也能解决小孩子长不胖的问题。