生姜泡脚的功效与作用有哪些？
1.改善血液循环，防治末梢寒冷、疼痛 人的脚底部有许多肌肉和神经，这些组织经过长时间的紧张工作，很容易导致疲劳，出现足部酸痛、麻木的症状。用热水泡一下脚，能够很好地促进血液循环，加速新陈代谢，从而起到缓解疲劳，使双脚恢复活力的效果。用40℃左右的温水浸泡脚部还具有良好的解痉镇痛效果，能有效地减轻关节肿胀的症状，对于预防四肢冰冷、发凉有很好的作用。 对很多患有血管疾病如高血压、高脂血症等患者来说，坚持用热水泡脚能起到很好的辅助治疗的作用。因为用温热的水泡脚本身就可以刺激身体的各个部位，特别是下肢以及足底穴位，能够起到疏通经络、调和气血的效果，而气血通了，病情自然就慢慢地缓解了。 2.杀菌消毒，防止脚气感染 用40℃的热水泡脚本来就有杀菌的作用，如果能够在水中加入一些药物，那么杀菌的效果会更好。比如可以在泡脚水中加入艾叶或者是紫草根，对于预防细菌感染引起的脚气有非常好的功效；如果是真菌感染导致的脚气，那么在泡脚水加入白醋或食盐也有很好的止痒效果。
3.祛湿除寒，消除疲劳 《黄帝内经》中记载：“寒气升，病始生。”可见，寒气和疾病之间的关系十分密切。人体感受了外界的寒邪之后，如果不及时祛除，就很容易生病。用热水的温度来祛除体内淤积的寒邪是最简单有效的方法之一。另外，在炎热夏季，很多人在空调房内久坐不动，容易受到寒湿的伤害，每日坚持泡脚能够很好地促进身体的新陈代谢，祛除体内的寒湿，让身体更加放松。 俗话说：“饭后百步走，活到九十九”，由此可见走路保健的重要性。其实这句话还有后半句，“睡前泡足浴，赛过吃补药”，说明泡脚跟走路一样，是养生保健中非常重要的一部分。