什么是五行湿木？
五行的每一行，其实代表的是一种能量状态。金木水火土其实就是五种不同的能量形态： 土在地支中居中央位置，有孕育万物的德行；在天干中，脾属土，因为土生金，所以土含有埋金之义——也就是有收藏之意。 所以我们常说一个人“性格内向”、“城府很深”，其实就是形容一个人具有“土”的特性。
火在天上，有照耀万物的作用，所以具有阳刚的一面；水在地下，有滋润之功，所以带有阴柔的一面。天上一阴一阳之谓道，所以阴阳协调的火才是健康的火焰。 同样，自然界中，阳光雨露是植物生长的必须条件；但如果只有雨露而缺少阳光，植物也无法正常生长。所以健康的人体，应该是阴阳平衡的。如果体内阴气过重（比如脾虚之人），就应该多吃点阳性食物；反之，如果体内阳气过盛，就要多吃阴性食物来平衡一下。
当然，这种平衡是相对的，而不是指某一时间点上阴阳的绝对平衡。比如说，你体内可能目前是阳虚状况，那么这时候你应该多吃阴性食物，但是吃多了，你的身体也会产生阳气，最终达到阴阳相对平衡。 如果人体失去了这种自我调节的能力，不能做到动态的阴阳平衡，那就是病了。病就是阴阳失衡的状态。 而阴阳平衡，也是中医所追求的养生最高境界。