怀孕7个月耻骨疼怎么回事？
孕晚期子宫增大，宫骶韧带被拉长，有轻度撕裂感，部分孕妇会感觉到下腹坠胀疼痛，通常持续几个小时，部分孕妇夜间不能平卧，影响休息和睡眠。 随着胎儿的发育，子宫逐渐压迫骨盆底，使盆底肌肉和韧带过度牵拉，从而产生疼痛的感觉。这种痛是准妈妈必须承受的痛苦，但是可以通过适当运动、姿势调整来减轻。
1.适当运动 有助于控制体重增长速度，预防因体重增加过快引起的相关并发症；另外还可以帮助胎头入盆，为分娩做准备。
2.正确走路 在孕晚期可以适当练习走步，但要注意正确方法：双手微微张开并伸直，步伐宜大，腰部重心置于脚上，走路时尽量舒适自然。
3.纠正不良习惯 不吸烟，不饮酒，避免吸入有害气体，如甲醛等。注意保持房间通风透气。睡觉时避免仰卧，右侧卧位可减少对子宫的刺激，左侧卧位可减少下肢静脉回流受阻的现象。