宝宝几个月添加米粉最好?

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对于6个月以内的婴儿,建议纯母乳喂养到6个月后再开始加辅食。如果是奶粉喂养的婴儿,建议在4月龄左右开始添加辅食;而混合喂养的婴儿,则建议纯母乳至6个月龄后,并在补充适量配方奶的同时,逐渐添加辅食。 值得注意的是,无论采用哪种喂养方式,均应遵循“由少到多、由细到粗”的原则,给婴儿添加辅食。

6个月以上的婴儿已经可以添加丰富多样的食物,除了常见的鸡蛋黄、蔬菜水果泥以外,还可以适当给宝宝吃一些肉沫、肝类、蛋羹等富含铁、锌等矿物元素的食物,以及豆类、核桃、花生等等。 不过需要注意的是,3岁以下幼儿不宜食用含盐食物,3~12岁期间应避免摄入过多的盐分。有研究表明,目前中国居民普遍存在食盐过量问题。

由于味觉逐渐发育完善,3岁以后孩子的口味会越来越重,如果在此时过度摄入高盐食品,很容易让孩子养成重口味偏食习惯。 而重口味一旦形成,纠正起来将很难。因此家长要注意及时改变孩子吃盐过多的问题,清淡饮食。

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