16岁还有婴儿肥正常吗？
16岁还有婴儿肥正常吗？相信很多朋友会存在这样的疑问，那么下面就由小编来为大家揭晓答案吧。
一、16岁还有婴儿肥的原因
1、脂肪堆积所致。有些人天生肥胖，脸部肌肉比较松软，很容易出现婴儿肥。这种情况需要少吃多运动才能够改善。
2、年龄太小。很多人16岁以前脸都比较胖，这种情况属于稚嫩现象，成人以后就会慢慢消失。
3、压力较大的原因。长时间学习压力较大，晚上睡觉质量不高甚至失眠，很容易造成肠胃吸收不好，出现婴儿肥。
二、怎样消除婴儿肥
1、坚持均衡运动。可以多做有氧运动，例如跳绳、游泳等能在一定程度上消除婴儿肥。但要注意运动一定要适当，不要运动过量，否则会引起肌肉疼痛，不利于身体恢复。
2、良好的生活习惯。每天按时作息，不要经常熬夜，保持营养均衡，少吃零食和垃圾食品，多喝茶和清水，促进新陈代谢。
3、不要经常去摸脸。手在接触物体的时候会产生细菌，一旦摸脸就有可能将细菌带到脸上，引起过敏和痤疮。
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