北京朝阳男科哪较好？
你好，很高兴能回答你的这个问题。对于你出现的这种情况，给你几点中肯的建议吧。 首先，你要调整好心态，不要有太大的心理压力。出现这种情况，可能和你平时的工作压力、精神因素等有关。所以，你要学会适当宣泄自己的郁闷情绪，多找朋友倾诉或者通过其他方式宣泄自己内心的情绪，这是很重要的。
其次，要养成良好的生活习惯和饮食习惯。戒烟戒酒；注意休息，不熬夜，保证睡眠充足；积极锻炼身体，每天可以练习瑜伽或者跳绳30分钟；饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激物等。这些都是你必须得做到的。
你可以试着转移一下注意力。不要总是想着自己肾虚的情况，可以尝试着结交一个异性朋友，多和对方沟通交流，建立恋爱关系；也可以培养自己的兴趣爱好，例如打球、下棋、游泳、钓鱼等等，让自己忙碌起来，没有空余的时间去担心自己肾虚的情况。
最后，如果经过长期的调整，你的情况还是得不到改善的话，建议你及时就诊，在医生的帮助下，进行科学的诊治。 在治疗的过程中，你还需要保持良好的心态，积极的配合医生进行治疗，这样才会有良好的效果。
希望我的回答对你有帮助！