儿童补锌什么时候吃最好吸收？
1、孩子缺锌，一般会有哪些表现？ 缺锌的孩子会出现食欲减退的情况，对食物不感兴趣，挑食偏食，这个时候家长需要及时带孩子检查一下微量元素的含量，看看是否缺锌。 除了厌食，孩子还会表现为异食癖，喜欢咬指甲或者异物，如啃手指甲、喜欢吃泥土等；有的孩子还会出现腹泻、便秘等症状，因为消化功能紊乱导致营养缺失。
2、孩子缺锌怎么办？ 如何科学给孩子补锌呢？ 首先要及时纠正孩子的饮食习惯，保持均衡饮食，不挑食，不偏食，肉类（含动物内脏）、海产品及豆类等富含锌的食物要多吃点，同时注意少吃甜食。 对于已经缺锌严重的孩子，单靠食物补充是远远不够的，此时需要在医生指导下服用制剂来补锌。 目前用于治疗缺锌症的药品有硫酸锌颗粒剂、葡萄糖酸锌口服液和甘草锌胶囊等，其中硫酸锌颗粒剂治疗缺锌症效果最佳。 需要注意的是，无论是药物补锌还是食物补锌，都要讲究科学性，最好在医生的指导下进行。
3、补锌什么时候吃最好吸收？ 一般情况下，建议睡前补充锌。 因为人体有个生物钟，一般在晚上十点到凌晨三点之间，会分泌出一种叫“生长素”的物质，这种物质能刺激儿童骨骼、肌肉等加快生长，并且能激活脑细胞，促进智力发育。 而如果在夜晚睡前适当补锌，更有利于体内锌的吸收以及利用，能让机体得到充分滋养。
除了睡前，肠胃蠕动缓慢的患者建议在两餐间补充锌。 对于此类患者来说，一方面在饭后立即补锌易引起胃肠道不适，另一方面在空腹状态下补锌也容易影响食欲，所以两餐间补充锌比较适宜。 但需要注意一点，由于锌是人体必需的微量元素之一，在人体代谢中起着重要作用，因此不管什么时候补锌，都不建议过量摄入。