重庆哪里有乌鱼?

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长江乌鱲主要分布于长江上游及珠江水系,其中以长江上游乌江、嘉陵江、雅砻江、岷江和金沙江五江中产量最多,也是重庆市主要水产经济动物之一。长江乌鱲肉质白嫩,营养丰富,味道鲜美,具有食用、药用、观赏价值,历来是宴席上的名贵菜肴。因此乌鱼又成为市场里的新宠。乌鱼营养价值高,且无腥味,含有较多的蛋白质及少量维生素和矿物质。每100克乌鱼的肌肉中含蛋白质16.4克、脂肪1.5克、热量106.5千焦,故乌鱼有较高的营养价值。乌鱼的蛋白质含量高于鲤鱼、比目鱼、鲈鱼、青鱼、带鱼,比奶要高5倍、鸡蛋高4倍,胆固醇低于带鱼和比目鱼,尤其低糖,所以为贫血、营养不良,妇幼特别是孕妇理想的营养食品。

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