婴儿吃什么补头发？
应该明确一点是，宝宝在出生时，头发的浓密程度和颜色与出生时胎毛脱落后的长度和颜色基本是一致的；且不论遗传、性别等主观因素，仅客观因素来讲，宝宝刚出生时的头发多少和以后头发的多少基本上是没有直接关系的（排除一些特例）。 当然，爸爸妈妈们在给宝宝梳理头发或者换尿布的时候也会发现，有的宝宝的头发生长的很快，几天或者一周的时间就能长出好几毫米，而有的宝宝却几乎看不到头发生长，两者形成了鲜明的对比！这是为什么呢？
宝宝刚出生时，由于生理性脱发的原因，头部毛发会慢慢减少，因此头皮会变得非常通透，血液循环旺盛，头发的生长当然是快速且健康的！ 但还有另一个重要的原因会影响宝宝的头发生长速度——营养。
如果家长在为宝宝进行母乳喂养的同时，注意科学添加辅食，满足宝宝对营养的需求，那么宝宝的头发生长自然不会差到哪里去。反之，有些宝宝可能会因为缺乏营养而导致头发生长缓慢，甚至导致脱发现象。 值得注意的是，无论是母乳还是人工喂养的宝宝，在4个月之后都应当注意及时补充富含蛋白质的食物，例如鸡蛋黄、鱼肉、鸡肉、豆制品等等，以维持宝宝头发的正常生长。
铁、锌、钙及维生素A、B、C等微量元素也是保证宝宝头发健康的重要因素，一旦缺乏同样有可能会引起宝宝掉发。宝爸宝妈们还要留意不要给宝宝吃过量的零食，饮食中避免经常食用高糖高脂的食物，这些食物都会导致宝宝出现缺铁性贫血，影响头发质量。
要想让宝宝拥有一头茂密的秀发，均衡营养的膳食结构是非常重要的！