为什么我一个月没来？
首先，你需要排除怀孕的可能性（可通过早孕试纸检测或是去医院抽血查HCG确诊）；如果没有怀孕，那么，就考虑是月经不调了，月经推迟原因很多，除怀孕外，还可能与药物、疾病、精神心理因素、环境因素等因素有关。 如果月经已经推迟10天，建议可以先就医检查，查明月经推迟的原因后再行治疗。 不过从你的描述来看，你可能是由于紧张考试导致的精神过度紧张，从而出现月经推迟的现象，这种情况一般在调整心态后会很快到来。但如果持续不来，则需要及时就医明确诊断。
一般来说，偶尔的一次月经不规律不会对身体造成什么影响。但是如果连续出现两个月以上的月经不规律，就需要引起重视，及时到医院就诊，通过检查明确病因所在，对症处理。
总之，保持心情舒畅，情绪稳定是很重要的。因为情绪不佳、压力过大等都可导致下丘脑功能紊乱，从而抑制促性腺激素的分泌，进而引起月经不调。