马齿苋有副作用吗？
马齿苋，又叫长生草、马齿菜、马齿笕等 ，属药食同源的草本植物之一。《本草纲目》中记载：“马齿苋，性寒，味酸，无毒；主消渴，泄痢，痢疾，小便赤涩，痈肿，疔毒。”可见，马齿苋具有清热祛湿、解毒消肿的作用，可用于热痢血淋、水肿尿少、痈肿疔疮等症。
当然，马齿苋的功效远不止这些，在临床实践中还被用于治疗小儿高热、肝炎、肾炎、糖尿病、风湿病、癌症等疑难杂症。随着现代药理学研究的深入，人们发现马齿苋不仅含有人们熟知的微量元素、蛋白质和维生素，还含有硒、锰等微量元素和脂肪酸、氨基酸等多种成分，具有降血糖、降血脂、抗氧化、抗突变、抑菌、抗肿瘤、免疫调节等功能，对机体功能存在着比较广泛的影响。
虽然马齿苋好处多多，但正如上文所说，它的药性偏寒凉，所以如果食用不当或服用过量都会产生一定的毒副作用。 对胃肠道的刺激 是马齿苋最明显的副作用表现，因为其含有大量纤维素，这些膳食纤维在进入肠道后，会刺激肠道蠕动，从而诱发腹泻。马齿苋还含有一类叫做黄酮类的物质，这类物质本身就有抗菌消炎的作用，因此对于细菌性肠炎导致的腹泻有很好的疗效。
长期服用马齿苋或者大量服用，都可能会造成肝肾功能损伤，出现乏力、恶心等症状，尤其是体质虚弱的病人，更容易出现药物不良反应。 另外，中医理论中，认为肝主疏泄、脾主运化，而肾开窍于二阴、膀胱，因此肝、脾、肾功能失常以及湿热下注等疾病类型，都有可能引起腹泻。而马齿苋性凉味酸，入肝经，具有清热解毒、利湿消肿之功，故可以清利肝胆、除湿止泻。此类患者如果在医生指导下合理服用马齿苋，一般不会出现太大问题。