如何能盯住乒乓球的部位？
你所说的盯球，其实就是观察对手来球的轨迹和落点，并以此决定自己的行动。其实这也属于基本功的范畴。所谓的基本功扎实不扎实也主要体现在对球的理解和判断上。 如果一个运动员连自己接球的站位都无法确定，那他肯定无法打好球。所以观察和判断是必要的。 但仅知道这些理论知识是没用的，你还需要通过不断的练习去巩固和提高。这里我分享一个小技巧。
首先找一个没人的地方练球（防止被偷窥。哈哈），然后拿一本书，放在你的眼睛高度，而书本的开口方向刚好可以看清乒乓球的动向。这样你通过书籍的透视原理，就可以观察到乒乓球的来路和去向了。
当然书本也不是越高越好，太高的书反而会影响效果。大概到眼睛的高度就可以了。 刚开始练习的时候，不妨把书本开的口大一点，这样更容易找到感觉——你可以试图让书本透过的影像更大程度地还原实际中的场景。当熟悉了这个过程后，再慢慢调整书的开口大小。
除了用书找感觉外，我们还可以通过其它方法进行练习。比如看向一个目标，然后把一只手指轻轻放到眼前，尽量使这个目标和你手指间的距离加宽；或者盯着远方的一点，把一只手放在另一条腿上以保持平衡，然后再移动手，直到它回到原来的位置。重复这个动作。 以上的方法都可以帮助我们提高对球的关注度，锻炼眼球的灵活性。
希望我的经验对你有帮助！
在乒乓球训练过程中，盯住乒乓球的部位至关重要。只有盯住正确的部位，才能及时判断来球的旋转、路线以及落点，并做出最正确的击球准备和及时、准确的击球。那么盯住乒乓球的部位究竟在哪儿呢？
在一般情况下，盯住乒乓球的中上部。因为在一般情况下，无论是上旋球、不转球、下旋球，都是向台面飞行的。上旋球的弧线比较陡，落台以后弹起比较高，来球的落点比较近；下旋球的飞行弧线比较长，落台以后弹起比较低，来球的落点比较远，不转球的飞行弧线和旋转性则介于上、下旋球之间。因此在一般情况下，运动员都是按照来球的飞行路线向台面上方引拍和击球。这时，如果运动员能盯住来球的中上部，就能准确地判断出来球的落点和旋转，并及时做好击球准备。
运动员在盯住来球时，眼睛的焦点应该盯住来球中上部相对固定的一点，而不是随着来球向前移动。如果眼睛的焦点随着来球向前移动，运动员就难以盯住来球相对固定的一点，就不能准确地判断来球的落点和旋转，而且还会由于一直向前移动眼睛的焦点，而使大脑神经处于紧张状态，影响及时和准确地击球。
在一些特殊情况下，则应盯住乒乓球的其他部位。例如，接对方的下旋球、不转球、上旋球，当来球擦边或者从球网附近飞过时，在向台下击球的过程中，就应该盯住来球下中部位。因为无论是哪一种旋转性的擦边球（弧线非常长、落点很远，或者从非常近的网前飞过），来球的落点都相对较远，旋转都很强，在向台下击球时，应特别注意来球的旋转（如果来球是擦边或者从网前上旋过来，还应特别注意其落点），只有盯住来球的下中部位，才能更准确地判断出所接球的旋转和落点，更有效地采取相应的还击手段。
