怀孕7个月增加几公斤？
我整个孕期长了46斤，宝宝出生时3050克，属于巨大儿了。 刚怀孕那会体重88斤，孕早期没有什么胃口，吃什么吐什么，勉强吃到腹中，大部分时间就是睡，体重没有增加； 直到孕中期，胃口好了，什么都吃，也爱动了，体重开始上涨，到孕晚期的时候，已经128斤了。 很多孕妈说孕晚期不敢吃东西，怕胖，其实孕晚期正是需要营养的时候，不仅要多吃，还要吃点富含蛋白质的食物，这样宝宝的发育才会有足够的营养供给。 如果在孕晚期体重增长过快，可以在孕检时候咨询医生，让医生给开个控制体重的处方，吃一些对妊娠糖尿病有缓解的药物。 我就是在孕晚期检查出来血糖高，然后就开始控制饮食和锻炼，在39+6的时候顺产生了一个6.8斤的男宝。 在整个孕期，我没有刻意的节食或者不吃某类食物，只是少吃多餐，荤素搭配，每餐七分饱，不饿就行，也不追求吃的更多更营养。 因为我本身是学营养专业的，知道什么该吃什么不该吃，并没有因为怀孕了就要大吃特吃，相反我更注意食品的选择和安全。
在孕期我增加了近40斤体重，其中胎儿增加了约3000克，胎盘增重约500克，羊水约1000毫升，母体储存脂肪约3000克。 这40斤体重增加的大部分是脂肪，如果孕前就瘦，那么可能在孕期就需要补充更多的能量和营养来满足胎儿和母体的需求。 所以并不是孕早期少吃就能把体重控制在合理的范围，关键还是在均衡营养。