怀孕4个月应该胖几斤？
这要看每个人的体质，不能一概而论，我整个孕期体重增加了8公斤，孕晚期因为血糖高，每天打胰岛素控制血糖，虽然血糖高能造成胎儿巨大，但是也会导致胎儿营养缺乏，所以整个孕期我的宝宝体重增长了500克。 我的孕期饮食比较规律，基本上一日三餐加上2次加餐，加餐是上午10点和下午3点各一次，每次加餐后半小时，就会感觉到饥饿，此时我不会吃甜食或者水果等含糖量较高的食物，而是选择蛋白质较高的事物，如牛奶、鸡蛋、酸奶等等，这样既保证了身体的能量需求，也不会使体重增加过快。
对于孕妇这个特殊群体，我们更应该注重的是营养均衡，而不是大量的摄入高热量高糖分的食物，这样不仅会影响孕妇的健康还会影响胎儿的营养吸收。 为了在孕期控制体重，我除了合理的膳食之外，还坚持每天一定量的运动，在咨询了我的医生后，我每天花半个小时的时间来练习孕妇瑜伽，这个行动让我的孕期更加轻松，也控制了体重的增长