16个月宝宝吃什么钙？
现在市面上有很多不同品牌的钙剂，但根据其成分，主要分为两大类，分别是无机钙和有机钙。 前者包括碳酸钙、氯化钙等，含有离子化钙；后者有乳酸钙、醋酸钙等，含氨基酸钙。 目前的研究证实，乳酸钙的吸收率要比碳酸钙高得多，而醋酸钙又比乳酸钙的吸收好一些。但是不论哪种钙剂，只有经过胃肠道吸收后，才能提供给孩子足够的钙质。
有些家长觉得给宝宝补钙就要补得越多越好，这种想法是不正确的。过量补钙有可能引起宝宝中毒，出现厌食、恶心、呕吐、腹泻、便秘等症状，还会影响消化道功能，导致孩子食欲下降。 那么，16个月的宝宝应该摄入多少钙呢？ 中国营养学会推荐，1～3岁学龄前儿童每日钙摄入量应为600毫克。如果日常饮食能保证，一般不需要额外补钙了。 如果想要给宝宝补钙，可以服用钙剂、多吃富含钙质的食物。在补充钙剂时，尽量选择白天补充，配合维生素 D 一起吃，更有利于吸收。
16个月的宝宝已经具备咀嚼能力，可以在医生指导下服用钙片，但是要注意采用适当的方法，以免卡住喉咙或呛着宝宝。另外，最好选择在餐后 1h 左右服药，可以减少食物对药物的影响。
除了口服钙剂外，还可以让宝宝通过涂抹形式来补钙。如将钙溶液调入牛奶、米粉等食品中喂养，或将钙粉调成糊状涂擦于口腔牙龈等部位，让宝贝慢慢地舔进食。
不过，无论哪一种形式的补钙方法，都必须经过宝宝的肠胃道消化，最终才能被人体吸收利用。在给宝宝补钙的同时，也要注意补充维生素 D，促进肠道对钙的吸收。