女孩子脸上长痘怎么办?

郦家宇郦家宇最佳答案最佳答案

女孩子们一般都会比男孩子,更容易的长出痘痘的,但是,爱美是人的天性,那么,当女孩子脸上长痘时,又该怎么办呢?

饮食方面要注意,清淡为主,多吃绿叶蔬菜,不喝糖分高的果汁饮料,远离油炸食品,远离各种膨化食品,远离各种添加剂严重超标的小食品。这些食物都可以导致身体湿气加重,而湿邪重了则必然导致气机的不畅。痘痘其实就是气血不畅的直接结果,所以调理痘痘的关键就在于畅通气血。

睡眠一定要充足,最晚也要在23点以前睡眠,而且,睡眠时间一定要保证在八个小时以上。中医讲子午流注,十二经脉过周天,也就是每天人体的气血在经脉中运行两周,而运行到各个脏腑的气血最强的时间都是在半夜的子时到凌晨三时这个阶段。如果在这个时间没有进入熟睡状态,则各个脏腑就享受不到气血充足供应,即不能得到很好休养生息,则必然会导致第二天肌肤出现各种状况。

每天用淡盐水洗脸,或者用绿豆煎水晾凉洗脸。

每天中午或者晚上,用艾条对胸部和小腹进行熏灸30分钟,以胸部和小腹有温热感为度。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!