青菜粥什么功效？
青菜粥具有清热止血、豁痰利窍、通窍开音、明目等功效，是非常适合小月子期间食用的粥。
青菜粥的做法其实非常简单快捷，做法如下：
用料：大米150克，小白菜250克，精盐适量。
作法：大米加水煮粥，待熟时将洗净切碎的小白菜放入，再煮片刻，加盐调味即可。
营养价值：白菜含有丰富的钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素c，豆腐除含大量优质蛋白质、钙外还含有磷、铁等矿质元素，此粥含有丰富的营养成分并有一定的补益作用，是老幼皆宜的药膳粥。
功效：清热止血、豁痰利窍、通窍开音、明目。
我来回答
请发表正能量的言论，文明评论！