哺乳期吃什么对孩子好？
在哺乳期吃的食物最好要清淡，因为辛辣、油腻的食品也是很容易回奶的。在厨房里炒菜的时候，盐也可以少放一点，咸菜之类的腌制食品也最好忌口。
牛奶是月子里特别应该多喝的，每天喝2到3杯都没有问题。可以去超市买来好的鲜奶、奶粉，加到小米粥、红豆粥、鸡汤或排骨汤里面，这样做的汤和粥的营养价值会更高的。
动物的内脏例如猪肝、猪腰、鸡肝等，都是营养价值很高的食物。这些的内脏都含有丰富的优质蛋白、维生素和铁质，特别适合产后体力虚弱、常常感到疲惫不堪的妈妈食用。可以把它们和肉一起煲个汤，煲汤的时候要尽量将汤熬久一些。