孩子吃方便面好吗？
方便面本身对于人体来说没有毒害作用，但也不属于营养全面的食品，主要是提供能量，鸡蛋肉类、蔬菜水果类、奶类供应都不足，而且口味较重。建议大孩子（青春期的孩子）偶尔吃一两次方便面尚可，低龄儿童不建议食用方便面。
方便面的营养
方便面的营养主要来自面条和配料，而面条本身所含营养比较单一，主要是提供能量，如脂肪、碳水化合物、蛋白质等。配料中的营养素差别比较大，如鸡汤面中含钾高一些，海鲜味的含镁、锌高一些，其他的营养素差别不大，都不属于营养全面的食品。
方便面如何吃
建议孩子尽量少吃方便面，偶尔吃一两次最好。另外，还应注意选择正规厂家生产的、保质期内的方便面，同时做好“额外”加菜，比如，煮方便面时，加1-2个鸡蛋和50g瘦肉，再加1-2个小番茄（切成瓣），这样营养会全面一点。平时尽量注意平衡膳食，保证鸡蛋、肉类、奶类、蔬菜、水果等食物的足量摄入，满足孩子生长发育所需营养。