半岁儿童补钙吃什么好？
5个月宝宝正处于发育的关键阶段，此时给宝宝补钙很重要。 那么，5个月宝宝补钙吃什么好？ 1、补钙首先要从母乳或配方奶粉中获得，一般母乳中含有丰富的钙，建议妈妈要多吃一些含钙量高的食物比如牛奶、奶酪等，另外，如果妈妈想要快速补充钙质还可以直接服用钙片，但要注意的是，补钙过量也会影响宝宝的健康。
2、5个月的宝宝已经开始添加辅食了，此时可以开始给宝宝吃一些含钙量丰富的食材来补钙，如豆制品（豆腐、豆干）、海产品（鱼类、虾类、花甲等）、牛羊肉、鸡蛋等等，这些食物中含有丰富的蛋白质和钙，是助力宝宝长高长壮的“黄金搭档”。值得注意的是，给5个月的宝宝补钙应该以食补为主，药物补钙应为辅助。
3、维生素是人体生长发育不可缺少的物质，尤其对于骨骼的生长发育有着重要的作用，在给宝宝补钙的同时还要补充维生素，多吃新鲜蔬菜和水果，其中所含的维生素可起到促进钙吸收的作用。
除了注意合理的饮食外，还要带宝宝多进行户外活动，晒太阳也是一种很好的补钙方式，有助于宝宝身体健康成长。 最后要提醒爸爸妈妈们，不要相信所谓的“快速补钙”产品，给孩子补太多钙可能反而影响其健康，科学补钙才是关键！