篮球能长胖吗？
当然可以，但要注意两点：
1.你的训练以力量为主，而不是以篮球技术为主。在训练中增加了大量针对力量的练习（爆发力、耐力、核心的力量等等）。
2.你的训练中有大量的有氧运动，比如跑步、HIIT(高强度间歇性训练)，这些运动有助于提升人体新陈代谢的水平，让你的消耗大于摄入，自然身材会慢慢地好起来。 这样的增重才是健康的，也是不容易反弹的。
反之，如果你只通过大量的篮球练习来增重，虽然也能达到效果，但这种方式很容易造成肌肉含量过多，增长的是纯脂肪量，这种肥胖是很容易反弹的，并且对健康也有很大的危害（代谢方面的疾病和慢性病等）。 所以如果是想要一个健康完美的身材，通过打篮球来增加身体的肌肉含量是完全可取的方式之一。但如果你要追求的是苗条的身材，那么建议你还是放弃这种方法吧！