理疗是起什么作用？
理疗是通过物理因素（电、光、声、磁）作用于人体，达到预防和治疗疾病目的的一种方式。 这些物理因素直接作用于人体，可以产生机械震荡、温热效应等，起到改善局部血液循环、疏通经络、舒缓紧张肌肉、促进炎症及瘀血的吸收等作用。 理疗可以在一定程度上缓解颈部不适，预防颈椎病的发生。
1. 注意端正头、颈、肩、背的姿势
2. 进行适当的功能锻炼，比如做“米”字操
3. 使用正确的枕头，保持正确的睡姿
4. 长时间保持同一坐姿，会使得颈部肌肉张弛无力导致劳损，因此需要每间隔一段时间就活动一下颈椎，例如按摩、做颈部康复体操
5. 对于已经患有颈椎病的人，在医生指导下选择适合的理疗项目开展康复治疗，如热敷、艾灸、针灸、推拿、拔罐、刮痧，以及低中高频仪器治疗、牵引、超声等多能发挥较好的作用。同时，配合药物治疗和功能训练，可以更好改善症状、预防复发。