馄饨怎么做才好吃家常?
准备食材:猪肉馅/馄饨皮/葱/姜/蚝油/鸡蛋清/酱油/香油/盐/鸡精
具体做法:
第一步、将猪肉馅放入碗中,在肉馅中依次加入葱末、姜末、鸡蛋清、蚝油、酱油、盐、香油以及鸡精,用筷子朝着一个方向搅拌至上劲。
第二步、取一张馄饨皮,将适量的肉馅放在馄饨皮中间。
第三步、将馄饨皮两边对折,把边捏紧,然后两角再粘上即可。
第四步、锅中放入清水,待煮开后下入馄饨,煮熟之后,将馄饨捞出盛入碗中,即可食用。
馄饨的做法简单,其营养价值较高,含有蛋白质、糖类、脂肪、膳食纤维、维生素以及微量元素等,能够补脾开阳、益气充肌,适合体质虚弱以及调养的人群,其含有的纤维素能够促进肠道的蠕动,有通便作用。并且其营养丰富易于消化,适用于老年人和儿童使用。