婴儿吃什么海鱼好？
我们一般给六个月以上的宝宝添加辅食的话，是添加鸡蛋黄，大米米粉，肉类，蔬菜！这些都是比较好的辅食，可以给孩子均衡的营养！但是很多家长不知道给孩子吃什么好，于是买很多很贵，觉得有营养的给孩子吃！而忽略了宝宝是否需要！婴儿吃什么海鱼好，我们来看看！
鲤鱼
虽然普通的鲤鱼并不太贵，但营养却非常的丰富。其中蛋白质含量高达7.7%，而且鱼肉中钙、磷、铁及维生素B1、烟酸等无机盐含量也很丰富。另外，鲤鱼还含有极丰富的DHA，可以促进脑细胞发育，增强记忆力！
银鱼
银鱼的营养价值极高，鲜活的银鱼可预防高血压，也可用来烧笋、炖蛋，味道极鲜美！营养分析认为，每100克银鱼中含水分89克，蛋白质9.1克，脂肪1.4克，碳水化合物8.3克，钙120毫克，磷204毫克，铁8毫克，烟酸4毫克，维生素A、B1、B2，胆固醇等。
三文鱼
三文鱼中丰富的OMEGA-3不饱和脂肪酸，可降低血脂，强健心血管。另外，三文鱼还含丰富的钙、磷、铁和维生素等。有常识的人都知道，螃蟹、虾等海鲜不能吃，因为含有过高的五价砷化合物，易与维生素C产生反应，令胎儿畸形！而三文鱼中含有丰富的维生素C，每100克三文鱼中含有32毫克维生素C，所以孕妇可以安心食用，不必担心！
比目鱼
比目鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、和无机盐、维生素，肉利于水煮后食用，可以补虚。身体虚弱者和病后的人都可以食用！
杜滨鱼类
主要含有核酸，卵磷脂，不饱和脂肪酸，维生素A，B族维生素，钙，磷，铁等矿物质，以及大量的纤维素。常吃可减少脂肪在肠道吸收，防癌，预防便秘，糖尿病，心血管疾病，肥胖。
婴儿吃什么海鱼好，我们看到以上的鱼类！不知道各位家长有没有印象，当然如果你不知以上鱼类的作用和功效，那么我们来说说婴食用这些鱼类的好处！
营养分析
每100克海鱼含蛋白质17.2克，脂肪0.6克，碳水化合物2.9克，钙42毫克，磷212毫克，铁0.6毫克，维生素A100国际单位，维生素E2.5毫克，还含有维生素B1、烟酸、胆固醇、卵磷脂、胆固醇等。
1，海鱼中含有丰富的氨基酸，无机盐，维生素等6营养物质，富含丰富的滋养成分，对宝宝们的身体是很有帮助的！
2，海鱼中含有丰富的DHA，DHA俗称脑黄金，它的摄入渠道主要在鱼，但是海鱼中含有的鱼油，更容易被宝宝们的身体接受，所以适当吃一些海鱼可增加宝宝们的智力发育！所以在宝宝六个月以后，不妨吃一些海鱼加以补充！
3，吃海鱼可以防止动脉硬化，还有利水消肿的功效，老年人经常吃一些海鱼可防老化，还有提高免疫力，补钙等作用！