篮球防守怎么站？
要清楚我们防守的意义和目的。
1、防守的意义 防守的意义在于：阻止对方得分，赢得球权，从而提升自己的实力，获得胜利。而防守的目的就在于让对方的投篮变得困难，让对方无法顺利将球投入篮筐。好的防守是建立在干扰基础之上的。
2、防守的原则 防守的原则是：人盯人、区域联防(小个防大个）、补防。 人盯人的重要性在于防止对手直接得分，如果对手突破非常犀利，那么我们必须采用夹击的方式，在对手上篮的时候进行拦截，这是最直接有效的防守方式。
而区域联防是为了限制对方传球路线，同时给予进攻方压力，迫使对方失误或者改变进攻策略。 最后一个原则——补防。这个原则是针对有球员漏人的时候所采取的弥补措施，在防守中我们往往不能确保自己的位置能完全挡住对手的进攻路径，因此当对手突破或者跳投时，我们的同伴应该第一时间进行补防，防止对手轻松得手。
3、防守的位置 以掩护为例，我们应该站在与同伴之间留出空位，不给对方轻易切到篮下的机会；而在篮下争夺时，大家应该尽量挤向篮板一侧，给队友创造更多的空间和时间去抢篮板。 在防守外线投篮的时候，大家应当尽量侧身对进攻队员，膝盖微微弯曲，保持平衡，手臂自然的摆动。
在防守突破的队员时，大家要注意不要站着不动，而是应该往左侧或者右侧移动一步，给对手造成压迫感，进而使对方不敢轻易出手或者是改变进攻策略。 而内线防守时，大家不需要盲目跟风，而应当根据对方身高体重区别对待。对于身材偏瘦的对手，可以选择蹲下防守，用肩顶住对手，双手张开拦住对手的上篮通道。而对于体型较壮的对手，则尽量选择站立防守，双手阻挡对手的进攻。