苦瓜消脂素有副作用吗？
我吃了4个苦瓜减肥胶囊，瘦了18斤 没有拉肚子，身体也没有不舒服 其实只要健康饮食，不吃油腻的食物 每天多吃蔬菜 多喝水，坚持运动 一个月可以瘦好几斤呢 我是在一个公众号上看到的这个减肥方子 很简单 就是每天用苦瓜，代替一顿饭 其他的两顿饭正常吃 但是不能吃的太多，七成饱就可以了 要坚持哦！ 我一开始也怕吃苦瓜受不了那个苦味 所以就想了办法 把苦瓜切成小段，用盐腌制半个小时 这样处理过的苦瓜会好吃点（但是还是很难吃……） 在网上买了几个苦瓜胶囊 里面是咖啡色的粉末 因为太难喝 我就兑在水里 加了少量蜂蜜 一天两次 一次一勺 坚持了一个多月 真的瘦了好多呀 肚子小了一圈呢 特别开心 也没有出现什么不良反应 这个办法，对肠胃没有什么刺激 也不会损伤肝脏和肾脏 真是减肥的最佳选择啊 现在夏天到了，正是露肉的时候 我的小肚腩已经不见了 最近在练马甲线 希望夏天可以穿上漂亮的衣服