牛排怎么做菜好吃?
这个问题太笼统,我大概能给出150种做法。 所以我来说一下我最喜欢的牛排放什么蔬菜比较好。 首先必须是豆类食物。豆子的营养成分和作用非常强大,但是大部分人都不能吃生豆子,所以需要经过高温烹饪才能食用。而牛排本身是高蛋白质、高脂肪的食物,搭配同样富含蛋白、脂肪的豆类食材,正合适。而且吃进嘴里,口感也更为丰富。 西葫芦是很不错的选择。西葫芦含有较多维生素b族,能够增进食欲,促进消化。钾元素含量较高,能够帮助控制血压。 秋葵也是不错的选择,不过需要注意,秋葵中含有较多的粘液,这些粘液带有致敏性,因此过敏体质的人要注意。 胡萝卜是众所周知的“英雄菜”,营养丰富,还可以健脾明目。和牛排一起做饭菜,再合适不过了。
土豆也是一种不错的选择,富含淀粉、蛋白质、粗纤维、微量元素等,能够提供人体需要的能量。而且做成薯块,口感也会更加好。 另外,蔬菜里面还有一些绿叶青菜,都是很好的选择。不过要注意的是,炒青菜的时候时间不要太长,否则会损失营养。 最后提醒一点:吃牛排最好配合刀叉使用,这样能保证姿势更优雅,也能防止烫嘴。