男多维的作用？
首先，要了解男性维生素的功能和作用，需要先了解下影响男人健康的三大隐患是什么。 据调查显示，90%以上的家庭都存在“男主外、女主内”的模式，也就是说大部分的男人都背负着来自工作和生活的双重压力。因此焦虑、抑郁等负性情绪就会找上门来。 而长期的精神紧张或心理压力太大，就会造成激素分泌紊乱，进而导致免疫功能低下，给疾病可乘之机；另外，情绪不好也会影响睡眠，而睡眠不足则会导致新陈代谢出现障碍，肥胖也就接踵而来。 除了精神因素之外，现代男性的健康隐患还包括不良生活习惯。比如吸烟、过量饮酒，喜欢高盐高脂饮食，还有过度劳累、不规律作息等等。这些不良习惯都会直接导致身体各项指标发生变化，从而对血管、肝脏以及肾脏造成损伤，甚至引起癌症。 最后，外界环境的影响同样不可忽视。环境污染、紫外线辐射、电辐射等问题，都会对身体健康带来不良影响。 了解了上述问题之后，再回过来看维生素的作用，就不难发现了。因为营养素都是通过调节生理功能发挥作用的，所以只要调节好相关身体机能，就能起到改善作用。 举个例子： 如果男性有焦虑、抑郁等不良情绪，就可以适当补充含B族维生素的食物，因为这些成分能够起到舒缓心情的作用；如果因为工作压力而导致睡眠出现问题，还可以补充含镁元素和钙元素的物质，这是因为这两种元素能够帮助稳定情绪、帮助入睡。
总之，无论补充维生素还是矿物质，都要遵循“缺什么补什么”“需要什么补什么”的原则，才能起到有效改善的作用。 需要注意的是，维生素并不是服用越多越好，任何事物都具有两面性，维生素也不例外。如果长期服用维生素，就可能产生抗药性，一旦停止摄入，症状可能更加明显。更严重的是，部分维生素如果在体内积蓄过多，还会对人体造成伤害。 所以，一定要严格按照医生建议，合理摄入维生素，才最有益健康。